几个生活片断，感受和宝宝沟通的技巧
小土叨叨：本文授权转载自“和孩子一起玩吧” （微信公众号 hhzyqwb）， 是云妈《父母效能训练手册》PET读书群妈妈们在书的启发下，回到生活中应用的智慧。这一个一个小故事简单易懂，相信对你也会有启发。
故事1：午睡躺着就是不闭眼（4岁）
有天没去幼儿园，在家休息，上午发烧已经不太明显了，但嗓子还是很哑。因为生病，所以必须睡午觉，不能像平时那样想睡就睡不睡拉倒。
她先在床上先是玩头绳和项链，然后又钻到被子里玩要回到妈妈肚子里的游戏，折腾了20分钟还没睡。
我跟她说，快睡吧，这样就有力气去上英文课哦（她早上醒来就心心念念要去）。但她还是拱来拱去。
焦躁之下，我都动用了威胁句式：如果你不睡，妈妈今天不会同意你上英文课（艾玛这课咋这么吸引她）。
这回她不动了。我就开始顺毛捋，一遍一遍来回摸她胳膊，心里默数，都到300了，满以为她要睡着了，谁知道却翻身过来找我要水喝！
喝完水，又躺下。她说，妈妈，会睡得上不了英文课吗？
我立刻pet附体：你担心睡过头了，醒来上不了英文课，是吗？（解码情绪）
她：嗯。
我：现在3点钟，英文课在六点半，还有3个多小时呢。够你睡一觉。
她：现在是3点吗？我要出去看看钟。
我：妈妈刚看了手机，是3点。
她：我要看看。
我拿给她看，当时15:09，我说，15点就是下午3点。
她：10在哪？
我：1和5在一起，就是十。
她：1和0在一起才是十。
然后我继续摸摸她，这回才数了20下，翻个身，就睡着了。
艾玛，担心睡过头上不了英文课的小朋友！
［小土插话］：长大了有心眼了，睡前小心思会使得宝宝睡不踏实，洞察情绪，并且帮助宝宝描述出来，会能够有所帮助。
故事2：非不要接爸爸（3岁）
接冉冉放学，他要去书店玩，我说接了爸爸再一起去，他拒绝非要现在就去，当时我正在开车，他不停地在后面说“我现在就要去！”
我想了一会儿说：你是想和妈妈单独去是吗？（解码需求）
他说：是的！我不要爸爸去，我就想妈妈和我玩。
如果是平时我肯定要帮爸爸说话了，但昨天我太累了。
然后我就说：你看现在我知道了你只想和妈妈一起玩，但是我今天上了一天班，非常累，如果我一个人带你去书店我觉得没办法陪你开心地玩，我需要爸爸的帮助，所以我想接了爸爸后一起去。（妈妈发出我-信息）
然后神奇的他不吵了，说：那还是去接爸爸。末了自己加了句：不然爸爸一个人多孤单啊！（妹的这时候不是应该说“不然妈妈一个人多累啊”吗？）
［小土插话］解码需求感觉有点像读心术，有时候宝宝自己也描述不清楚的情绪，需要家长帮助去梳理。
故事3：我不要用牙线！（2岁）
一边假哭一边叫：我不要用牙线！我不要用牙线！
之前有两天也是这种情况，当时我问：你是害怕妈妈弄痛你吗？
她：是。
我：妈妈也很害怕，害怕把月月弄痛。
她就不哭了，看着我。
我：昨天妈妈给你用牙线时弄痛你了吗？
她：没有。
我：太好了，没有弄痛你妈妈真高兴，希望今天也不会弄痛你。
这时候她一般就被忽悠着躺下了。
但是！她今天特别激动，可能太困了，上面那一套不管用了。有刹那想把她强行按倒算了，但又想那样的话明天就更困难了。
然后，我说：你知道吗，月光哥哥（她喜欢的一本书里的人物）也很害怕用牙线。
她就不假哭了，看着我。
我：他的妈妈也很害怕哦，害怕弄痛他，他妈妈给他轻轻地用牙线，然后问这样痛吗，月光哥哥说不痛，又问他这样呢，月光哥哥说不痛，然后他妈妈说刷好啦！现在到妈妈的怀里睡吧，想想明天去哪里玩好呢，是去喂小鱼呢还是去划船呢。（用故事代入的方式解码情绪）
她笑眯眯地凑过来，我就把她轻轻放倒上牙线了，没有受到抵抗。
总之特别激动普通招数不管用的时候，搞个角色让她带入一下似乎接受度更高
［小土插话］宝宝对某些事情莫名抗拒，有时是出于某种担忧，描述出这种担忧，会减少抗拒。
故事4：刷牙了又要吃糖怎么办（2岁）
睡前妖蛾子不断，说要喝水，趁我去倒水的时候她居然爬到椅子上拿到了无糖薄荷糖，要求吃一粒。
我先是摆规矩:“刷完牙不能吃”;
讲道理:“牙齿会坏掉”;
诱惑:“明天早饭后可以吃一粒”；
都没用。
于是详细解码：“薄荷糖吃起来甜甜的，凉凉的，还有一股薄荷香味，真好吃！你真想现在就吃啊！”（解码心理活动）
解码完毕，乖乖抱着水杯回卧室了。
［小土插话］情绪解码也不是变魔术，不一定每次都有用，但相信习惯性的使用会减少宝宝“不讲理”的次数
故事5：妈妈不舒服不能讲故事了
小主人公：小姝，5岁半
晚上临睡提前跟姑娘报备，妈妈不舒服今天不能讲书了，答应的好好的，关灯上床后，姑娘哭兮兮的说:妈妈我很想让你给我讲本书，可是我又知道你不舒服（看人家这我-信息）
我:你就很郁闷是吗？（解码情绪）
姑娘:恩
然后，没有然后了，就睡觉了
搁以前，我是这么接话的:哦，好想让妈妈讲，又没法儿讲，然后姑娘就情绪爆发。其实孩子要求真不多，没有大人那么歪歪。
［小土插话］“我信息”的基本构成：描述不可接受行为；对这种行为的感受；这种行为产生的具体影响（行为＋感受＋ 影响）
在《父母效能训练手册》（PET）一书中，让孩子继续说下去的接受性语言方式有几种：
1，身体语言（微笑，拥抱）
2，不干涉（比如孩子玩积木的时候）
3，被动倾听（沉默、耸肩）
4，简单的“敲门砖”（哦，嗯哼，我想听听，真的吗？）
5，积极倾听。
要知道，很多时候，我们一个停顿，一声“哦~”，就能让孩子继续把话说下去，说出自己的心思、困惑、恐惧、不安等等，但还有些时候，我们需要主动出击，即积极倾听。
那么，要如何积极倾听？
在书上面列了很多的案例，云妈试着总结了几条思路，欢迎试用，欢迎反馈经验：
1，解码孩子的情绪/感受（感受是生理的比如疼了热了，情绪是心理的）；
2，解码孩子的需求/喜好；
3，换种方式重述孩子说的信息；
4，解码孩子的心理活动，这些心思不算情绪，但是说出来后孩子会觉得父母对自己特能感同身受（当然是不带道德评判的）。
大家对照着这几条重读前面的小故事，相信会更有感觉。
［小土插话］：《父母效能训练手册》这是本很不错的书，我去年看的，但是已经遗忘了不少，还需要再学习和实践。引用一段书里的话送给大家：“面对年龄幼小的孩子，要想成为高效能的父母，也在很大程度上依赖于父母与孩子之间的准确沟通。而在这种关系中进行准确沟通的主要责任则落在父母的肩上。他必须学会准确地解码婴儿的非语言行为，才能弄清是什么在困扰着他。他还必须利用同样的反馈过程，以便检查他的解码是否正确。”
全文完，本文授权转载自“和孩子一起玩吧” ，小土插话部分是我在看这篇文章时候的感悟。云妈妈被粉丝们誉为“接地气”的微信公号。云妈是工科硕士+中科院儿童心理学硕士在读，家有12岁儿子4岁女儿，喜欢观察孩子，爱思考，爱实践。她是我很喜欢的一位，长按下面的二维码可以关注云妈妈的号（hhzyqwb）。
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如何沟通也是要学习以及练习的～～